【乐创美食家·时鲜咬春集】第七期
本周回顾
星期一(4.14)
早点:鲜奶、松子仁、烧麦/玉兔包
午餐:米饭、红烧小鸡腿、胡萝卜包菜、紫菜蛋花汤
午点:鲜肉馄饨、红富士苹果
星期二(4.15)
早点:鲜奶、葡萄干、鹌鹑蛋/卤香干
午餐:黄金米饭、清蒸牛肉饼、西红柿炒蛋、菠菜猪肝汤
午点:芝士棒/酸奶、多彩小番茄
星期三(4.16)
早点:鲜奶、综合蔬果干、蒸山药/蒸玉米
午餐:肉末意大利面、鸽子蛋/西兰花、莲藕花生猪骨汤
午点:胡萝卜青菜香菇粥、玉菇甜瓜
星期四(4.17)
早点:鲜奶、蔓越莓干、小蛋糕/饼干
午餐:米饭、糖醋排骨、广东菜心、青菜豆腐汤
午点:西红柿鸡蛋面、蓝莓
星期五(4.18)
早点:鲜奶、夏威夷果仁、豆沙包/香菇青菜包
午餐:荞麦米饭、白灼虾、香干芹菜、菌菇肉丝汤
午点:海苔蛋糕/养乐多、甜橙
时鲜咬春集——莴苣
听呀,
“沙沙”,
是谁在叶子中间悄悄说话?
是莴苣宝宝,
在和风儿捉迷藏。
瞧呀,
绿绿的衣裳,长长的身体,
弯弯的像月牙,
轻轻捏一捏,
鼓鼓的,可好玩啦!
春天的美食清单里,
莴苣肯定要上榜!大家快来吃呀!
清炒莴苣
“沙沙沙沙”剥莴苣,
褪去层层翡翠衣。
放入水中洗一洗,
“咚咚咚咚”切一切。
撒点盐,加点糖,
味道调好香气飘。
咬一口,“嘎吱”响,
春天在嘴巴里笑!
小朋友们快想想,
春天还有哪些蔬菜宝宝呀?
又可以做成哪些好吃的食物呢?
让我们一起继续期待吧!
一审一校丨胡佳瑜、张玟妍
二审二校丨府婷玉
三审三校丨史敏
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